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ストレッチ効果

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一年で一番重労働の苺定植が昨日終った。

今朝、妻が「今年は腰の筋肉痛が無く、普通よね~」

「時々やった体幹トレーニング効果かな?」不思議そうに言った。

多分ね!


今日は肩位の波だったがクチャグチャ・・。

さすがに平日の3時過ぎには…誰も居らん!(3か所廻ったが。笑)

でも1Rud。

苺植えの疲れと久しぶりのウエットの重さで、波にコテンパンにじめられた^^:

コンディションの悪い日は、波とりに右へ左へ動き回り

パドル強化には、持つてこいの日だよん^^



by masatomi29 | 2017-09-26 18:49
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